DOR-MIR !

OUF! J’apprends (pas avec plaisir, il ne faut rien exagérer) que je suis loin d’être la seule à être victime de troubles du sommeil et d’insomnies en tous genres.
L’institut national de veille sanitaire a en effet rendu publique hier une étude qui nous apprend que les Français ont considérablement réduit leur temps, mais aussi leur qualité de sommeil.
Ainsi, 1 Français sur 3 se plaint de troubles du sommeil, dont 15 à 20% d’insomnie chronique !
On apprend que le temps de sommeil moyen des 15-85 ans est de 7h13, tandis que 15,8% des 15-85 ans présentent une insomnie chronique. La part d’insomnie chronique est stable avec l’âge parmi les femmes, autour de 19%, tandis qu’elle augmente chez les hommes, de 3% à 15-19 ans à 18% à 45-54 ans, avant de diminuer à 8% au-delà de 65 ans.
On n’en a donc pas fini avec nos réveils nocturnes et nos épisodes de réflexion intense les yeux grands ouverts dans le noir sous la couette
L’article du parisien sur le sujet par ici et le bulletin épidémiologique de l’institut par ici. Des tas d’infos techniques intéressantes. Franchement, on se sent quand même moins seuls !
Et vous, vous dormez bien? Ou vous êtes plutôt partisan(e)s de la loi du « day off »?
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Une réflexion sur “DOR-MIR !

  1. Pingback: Cernée ! | Parloteparisienne

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